봄철이 다가오면서 황사와 미세먼지 가 하늘과 공기를 뒤덮어서 맑은 하늘을 보기 힘들어졌는데요. 청소 후 집 안 환기를 위해 창문을 열어도 공기청정기는 필수, 아이들은 놀이터에서 뛰노는 대신 실내 키즈 카페에서 시간을 보내곤 하는 일상이 가까워 졌습니다. 뉴스에서는 미세먼지의 심각성을 언급하며 마스크 착용을 권고하고, 외출 시 탁한 공기 때문에 기침이 나오는 경우가 허다합니다.  아무리 조심해도 일상 속에서 … Read more

콜록콜록 멈추지 않는 기침!  한번 시작하면 끝이 없어서 정말 괴로운 증상 중 하나죠. 저도 요즘 감기에 걸렸는지 계속 기침이 나와서 얼마나 힘든지 몰라요😂 아시다시피 기침을 할 때마다 당겨지는 온몸의 근육들이 계속되는 기침 때문에 나중에는 근육통으로 온몸이 아파오곤 한답니다.  계속되는 기침, 혹시 멈추는 방법은 없을까요? 오늘은 기침의 원인에 맞는 멈추는 방법을 알아보도록 하겠습니다.   기침이 나는 원리 … Read more

몸에 좋은 야채 중 하나인 토마토는 과일만큼 쉽게 먹게 되는 식재료 중 하나입니다. 토마토가 다양한 질병 치료에 좋다는 점이 매스컴을 통해 전해지면서 소비량 또한 늘어나게 되었는데요.  요즘은 스테비아 토마토, 토망고, 대저토마토 등 토마토의 품종 개발이 많이 많이 진행되며 세계적으로 5천여 종이 넘게 재배되고 있다고 합니다.  그 중 최근에 많은 사람들의 관심을 받고있는 대저토마토의 효능, 칼로리, … Read more

수 십년에 걸쳐 서구화 된 식단과 해외에서 ‘일 중독’으로 유명할 만큼 근무 피로도가 높은 요즘 젊은이들에게 만성 질병인 당뇨 가 쉽게 찾아오게 되었습니다.  10대 20대에 당뇨 판정을 받거나 당뇨 전단계인 유병자들이 늘어나고 있는데요. 백 세 시대가 현실로 찾아오면서 건강에 대한 관심도가 높아지고 있는 지금은 젊은이들 또한 당뇨에 대한 걱정 탓에 당이 포함된 음식은 거부하고는 합니다. … Read more