무릎 통증, 체중의 많은 부분을 지탱하는 주요부위인 무릎, 게다가 반복적인 움직임 또한 많아서 살면서 여러 차례 경험 하게 될 수 있다.
하지만 무릎 통증이 발생하는 원인에는 여러 가지가 있어서 정확한 원인을 파악 후 치료를 진행할 필요가 있다.
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퇴행성 관절염
과거에는 단순히 나이가 들어 발생하는 관절염으로 생각했지만, 최근 의학기술의 발달로 인해 노화 이외의 원인들이 밝혀지고 있는 관절염이다.
남성보다는 여성에게 더 많이 나타나며 나이가 들수록 발생 확률이 높다.
하지만 비만, 관절의 사용빈도가 매우 많은 직업 또는 생활 습관에 의해 발생하기도 한다.
외상에 의한 연골 손상, 선천적 관절 구조 이상, 세균성 관절염, 내분비 질환에 의한 관절염 등의 이유로 발생할 수 있다.
무릎 통증은 주로 계단을 오르거나 오랫동안 걸은 뒤 발생한다.
초기에는 휴식을 취하면 통증이 사라지지만 심각해지면 휴식을 취해도 통증이 쉽게 사라지지 않는다.
치료를 하지 않고 시간이 지나면 관절에서 소리가나며 물이 차며 붓는 등의 추가 증상이 있고, 관절의 변형이 발생하기도 한다.
TMI.염증을 치료 및 완화하기 위해 안토시아닌이 풍부한 베리류 섭취를 추천한다.
반월판 연골파열
젊은 나이에 발생하는 반월판 연골파열의 경우 대부분 외상에 의한 경우다.
30세 이전에는 반월판 연골이 매우 단단해 쉽게 변형되거나 손상을 입지 않기 때문이다.
반월판 연골의 손상이 발생하였을 때 초기에 치료를 하지 않으면 퇴행성 관절염으로 진행될 수 있다.
증상으로는 통증 이외에도 관절 불안전증, 관절 잠김 등이 있다.
TMI. 관절 불안전증이란 계단을 내려갈 때 안정성을 잃고 무릎에 힘이 빠지는 증상을 말한다.
TMI. 관절 잠김이란 관절 뼈 사이에 파열된 연골판 조각이 끼여 움직이지 못하는 상태를 말한다.
십자인대 파열
무릎 관절에는 전방 십자인대, 후방 십자인대, 외측부인대, 내측부인대 이렇게 4개의 인대가 있는데, 운동이나 외상으로 인대가 파열된 경우를 말한다.
파열 정도에 따라 증상이 다른데, 일부 파열의 경우 별다른 증상이 없으나 완전하게 파열이 된 경우 보행이 불가능할 정도의 통증이 발생한다.
또한 관절에서 출혈 및 부종 그리고 무릎에 멍이 들기도 한다.
관절 불안정증으로 인해 발을 내딛거나 서있다가 갑자기 힘이 빠지며 무릎이 접힐 수 있다.
근막통증 증후군
근육의 과다 사용이나 외상에 의해 발생할 수 있는 근막 통증 증후군은 무릎뿐만 아니라 전신에서 발생할 수 있다.
그리고 간혹 근육의 과다한 사용, 외상이 아닌 정신적 스트레스에 의해서도 발생할 수 있다.
근막 통증 증후군은 흔히 ‘담에 걸렸다’고 이야기 하는 질병으로 한번쯤 경험해봤을 수 있다.
원인으로는 나쁜 자세가 오랜 시간 지속될 경우, 특정 동작을 반복할 경우, 근육의 과도한 수축 또는 팽창으로 발생하게 된다.
증상은 대부분 묵직하게 짓눌리는 느낌으로 통증이 발생하는 특정 자세가 있어 신체의 움직임이 부자연스러워 진다.
연골연화증
관절 내 연골 조직이 약해지거나 손상된 경우 발생하는 연골 연화증은 퇴행성 관절염의 전 단계라고 이야기 되어진다.
관절 연골은 뼈의 충격을 완화해주는 완충 작용을 하며 뼈간 마찰을 막아 움직임을 부드럽게 도와준다.
발생원인은 오랜 기간 신체 활동에 의한 마모 즉 노화 이외에 심한 충격, 골절 등에 의한 외상과 무리한 운동으로 인해 발생하기도 한다.
연골 연화증이 있다고 하여 모두 통증이 있는 것은 아니지만 통증이 발생한다면 주로 무릎의 앞쪽에서 발생한다.
이는 계단을 오르거나 쪼그려서 오래 앉아 있을 경우 더움 통증이 심해진다.
TMI. 세라믹 인공 관절
많은 이유로 발생할 수 있는 무릎 통증 및 관절 통증은 신체활동을 하는 한 누구에게나 발생할 수 있다.
관절의 손상은 완벽하게 회복되는 경우가 드물다 더욱이나 자연 재생은 매우 희박하다.
그러므로 관절의 손상으로 인공관절 수술을 진행하는 경우가 있다.
하지만 초기 인공관절의 소재로는 플라스틱과 금속을 사용하였으나 시용함에 따라 닳게 되고 이로 인해 재수술을 진행해야 했다.
하지만 최근 경도가 높아 쉽게 마모되지 않는 세라믹 소재를 이용한 인공관절을 통해 기존 소재보다 긴 수명 사용할 수 있게 되었다.