대표적인 봄철 채소 미나리, 이름의 뜻은 물(미)에서 자라는 나리로 학명은 Oenanthe으로 술을 뜻하는 oinos 와 꽃을 뜻하는 anthos 가 합쳐진 단어인 단어인데 생각해보면 둘다 향기를 강조하고 있는 이름인 것을 알 수 있다. 그래서 인지 과거 제사를 지낼때 사용했으며, 조선시대에는 왕실의 종묘대제 때 올리던 채소 절임 중 하나로 미나리 절임을 올렸다. TMI. 조선시대 종묘대제에 사용된 채소절임은 … Read more
고혈압 에 저염 쌈장이 과연 어떤 도움을 줄까요? 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태를 의미합니다. 우리나라에서도 연간 970만명의 환자가 병원을 찾는 질병 중 하나인데요. 고혈압은 식이요법과 운동으로 충분히 좋아질 수 있는 질병인만큼 환자의 자발적인 조절이 꼭 필요합니다. 고혈압에 좋은 음식은 다양하지만, 기본적으로 ‘나트륨’을 줄이는 것이 가장 큰 도움이 된다는 점은 다들 알고 계실 거에요. … Read more
바람만 맞아도 아프다 하여 통풍성 관절염, 이라 지어진 이름처럼 통증이 매우 강한 질병인 통풍은 관절염의 한 종류로써 몸 밖으로 배출되어야 할 요산이 과하게 쌓이게 되었을 때 발병하게 되는 질환이다. TMI. 요산이란 퓨린의 마지막 대사물질로 간과 소장에서 합성되고 혈장, 체액, 관절액에서 이온화되어 요산염 상태로 존재한다. 특히 엄지발가락 관절에서 주로 발생하는 통풍성 관절염, 최근 고령화와 식습관의 변화로 … Read more
혈압 설명 혈압(BP : Blood Pressure/血壓)이란 혈액이 동맥혈관을 통과하며 혈관을 미는 힘을 말한다. 혈액의 압력은 심장이 수축하며 혈액을 동맥혈관으로 내보낼 때 가장 높아지며 이를 수축기 혈압이라 부른다. 반대로 심장이 팽창하며 혈액을 받아들일 때 혈압이 가장 낮아지며 이를 이완기 혈압이라고 부른다. 이완 수축의 영향 이외에 혈관에 흐르는 혈액의 양이 많거나 혈관이 딱딱하게 굳었을 경우 또는 혈관이 … Read more
조용한 살인마 고혈압, 자세히 알아보기 위해 혈압에 대한 설명부터 고혈압 진단을 위한 혈압수치 그리고 증상과 합병증 마지막으로 고혈압에 좋은 음식까지 알아보도록 하자! 혈압 설명 혈압(BP : Blood Pressure/血壓)이란 혈액이 동맥혈관을 통과하며 혈관을 미는 힘을 말한다.. 혈액의 압력은 심장이 수축하며 혈액을 동맥혈관으로 내보낼 때 가장 높아지며 이를 수축기 혈압이라 부른다. 반대로 심장이 팽창하며 혈액을 받아들일 때 … Read more