구내염 원인 및 치료방법 그리고 예방하는 방법

구내염

 식사를 할때 말을 할때 심한 경우 침을 삼킬때 조차 따끔따끔해서 하루 종일 신경쓰이게 되는 구내염, 어떻게 예방할 수 있는지 어떻게하면 빨리 낫는지 정말 많은 방법들을 알아보고 써보셨을텐데요.  하지만 가장 먼저 고민하셔야 할 것은 문제를 확실히 해결하기 위해서는  원인을 정확히 알고 다시 그 문제가 발생하지 않도록 하는 것입니다.  이 글을 끝까지 읽으시면 구내염의 명확한 발생원인과 예방법 … Read more

비타민B2 효능과 부족 증상 그리고 섭취방법

비타민B2

비타민B2 설명 및 효능 비타민B2, 리보플라빈이라고 불리기도 하는데, 황색 색소를 가지고 있다. 수용성 비타민으로 잉여분은 소변을 통해 대부분 배출된다. 비타민B2는 아이의 성장에도 중요한 기능을 하여서 성장비타민이라고도 불린다. 발견 초기에는 비타민B 다음인 비타민C로 불렸던 적도 있다. 주요기능으로는 3대영양소의 에너지로의 대사를 위한 조효소로써의 역할을 한다. 그 중 지방산의 *아세틸CoA로 변환을 돕는 기능을 하기 때문에 비타민B2가 부족해지면 지방의 … Read more