철분의 효능과 부족 증상 그리고 섭취방법
현대인 중 많은 사람들이 가지고 있는 빈혈, 이를 고치기 위해 철분제를 많이 먹게 된다. 왜 빈혈에 철분이 필요한지, 알아보도록 하자! 철분 설명과 효능 철분은 많은 사람이 알고 있듯 혈액의 적혈구 속 헤모글로빈의 주성분이다. 성인의 체내에는 약 2~4g정도 있는데, 그 중 약 65%가 위에서 말한 헤모글로빈으로 구성되어 있다. 헤모글로빈은 주로 폐로 들어온 산소를 신체의 구석 구석 … Read more