[건강레시피] 고혈압 편 – 저염 쌈장(feat.양배추쌈)
고혈압 에 저염 쌈장이 과연 어떤 도움을 줄까요? 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태를 의미합니다. 우리나라에서도 연간 970만명의 환자가 병원을 찾는 질병 중 하나인데요. 고혈압은 식이요법과 운동으로 충분히 좋아질 수 있는 질병인만큼 환자의 자발적인 조절이 꼭 필요합니다. 고혈압에 좋은 음식은 다양하지만, 기본적으로 ‘나트륨’을 줄이는 것이 가장 큰 도움이 된다는 점은 다들 알고 계실 거에요. … Read more