혈당

탄수화물 설명 탄수화물의 분자는 구조가 단순한 편이여서 몸에서 쉽게 흡수할 수 있는 구조로 분해하여 흡수, 활용할 수 있는 에너지원이다. 구조에 따라 단당류, 이당류, 다당류가 있다. 이 중에서도 우리 몸으로 흡수가 쉽도록 이당류와 다당류는 단당류로 분해된 뒤 소장에서 흡수되게 된다. 탄수화물(당질)의 종류 단당류 이당류 다당류 정제 탄수화물 일반적으로 탄수화물은 음식을 통해 섭취하게 되는데, 이때 가공이 추가되어 … Read more

중금속이라고 알려진 크롬, 그런데 크롬이라고 다 같은 크롬이 아니라는 사실! 이 글을 읽고나면 크롬에 대한 오해와 진실을 확실히 알수있도록 쉽고 정확하게 알려드리겠습니다. 또한 크롬과 관련있는 인슐린! 현대인의 질병과 매우 밀접한 관계가 있는 인슐린에 관한 자세한 설명글의 링크도 마지막에 남겨두었으니 꼭 같이 읽어 반쪽짜리 지식이 아닌 완벽한 건강 지식을 얻어가시길 바랍니다. 크롬 설명과 효능 크롬은 은백색의 … Read more