나트륨 효능과 과잉 증상

나트륨 주요 섭취 음식 소금

나트륨 설명과 효능 나트륨(Na)은 염소(CI)와 함께 *식염(염화나트륨 =NaCI)으로 여러가지 조미료로써 식품에 첨가되어 있다. 식염이 몸 속으로 들어오면 나트륨이온(Na+)과 염소이온(CI–)으로 분해되어 장에서 대부분 흡수된다. 나트륨과 염소는 각 각 이온상태에서 세포 사이에 있는 세포간액과 혈액속 혈장 등의 체액과 함께 우리 몸 구석구석에 존재한다. 체액의 염분농도를 약 0.9%로 유지하는 기능을 나트륨과 칼륨이 서로 협력하며 조절하게 된다. 나트륨은 세포외액에서 … Read more